Ancien art de longévité, le Tai Chi est un art martial interne, un qui dissimule derrière des mouvements amples, circulaires, souples et lents de véritables techniques de combat.
Le travail structurel du corps avec la coordination des mouvements facilite la libre circulation de l’énergie en se basant sur un rythme naturel de respiration et un centre stable..
Le Tai Chi favorise la concentration, améliore la souplesse, renforce les tendons, les muscles et les articulations. Par la fluidité et la continuité de ses mouvements, il calme l’esprit et apporte une détente globale.
Chaque mouvement exprime le principe du yin et du yang : puissance/légèreté, vide/plein, rapidité/lenteur. Il développe et renforce l’harmonie du corps et de l’esprit pour une meilleure connaissance de soi.
Horaires
Lundi de 18h15 à 19h15 pour les débutants
et de 19h15 à 20h15 pour les confirmés
à la salle Lecocq de st-Georges-des-Groseillers
Avec Maître Jian
