Véritable art de vivre, le Qi Gong est une discipline millénaire qui fait partie des 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Qi signifiant « Energie » et Gong « Travail » le Qi Gong permet de se maintenir en bonne santé et d’accroître son énergie vitale.
A la fois Art Energétique et Art de Santé, le Qi Gong par des mouvements lents et amples associés à la respiration et des postures et des enchaînements reliés aux centres d’énergie et aux trajets des méridiens, agit sur les organes du corps et leur fonction.
C’est une technique de détente également qui aide à contrôler ses émotions : un antistress naturel.
Le Qi Gong fortifie et assouplit les muscles, entretient les articulations, améliore la concentration et la respiration, équilibre le système nerveux et circulatoire afin d’optimiser ses aptitudes corporelles et mentales et d’aboutir à une harmonie du corps et de l’esprit.
Horaires
Mercredi de 18h15 à 19h15 pour les débutants
et de 19h15 à 20h15 pour les confirmés
à la salle Lecocq de st-Georges-des-Groseillers
Avec Maître Liqin Yang
